Tränar vi för att må bra eller för att se bra ut?
Premiäravsnittet! Lia och Emelie pratar rakt på sak om varför vi egentligen tränar – för att må bra, eller för att se bra ut? Plus ett "sant eller myt"-segment om pilates, svett och träningsvärk.
Värdar: Lia Norée & Emelie Westin
Om avsnittet
Premiäravsnittet av Rumpor, Reps & Red Flags! Lia (fysioterapeut) och Emelie (PT), kollegor på Revi Health, pratar rakt på sak om varför vi egentligen tränar – för att må bra, eller för att se bra ut? Med sig har de personliga historier om allt från tre knäoperationer och åtta högskoleprov till en fylleringning mitt i natten. Avsnittet avslutas med ett "sant eller myt"-segment om pilates, svett och träningsvärk. Ärligt, ofiltrerat och lite galet – precis som namnet antyder.
Fler avsnitt
Pusha eller backa? Skador, rehab och återhämtning
När ska du pusha igenom – och när är det smartare att backa? Vi pratar om skador, smärta, rehab och återhämtning, utifrån egna erfarenheter och det vi möter i jobbet.
Frihet eller trygghet? Pengar, risk och att leva nu – inte sen
Hade du valt 100 000 i månaden utan frihet, eller 50 000 med full frihet? Lia och Emelie pratar om vad ingen säger högt om att driva eget.
Män som stönar = red flag?
Vem ska betala på första dejten – och hur ser ett komplett rumppass ut utan att du skadar dig? Tre lyssnardilemman, veckans red flags från gymgolvet och en chiliutmaning som gick hetare än planerat.