GLP-1-receptoragonister som semaglutid (Ozempic/Wegovy) och tirzepatid (Mounjaro) har revolutionerat behandlingen av övervikt och fetma. Kliniska studier visar viktnedgångar på 15–25 % av kroppsvikten. Men viktminskning är inte lika med hälsovinst om den sker på bekostnad av muskelmassa.
Hur fungerar GLP-1-läkemedel?
GLP-1 är ett tarmhormon som reglerar aptit, mättnad och blodsockernivåer. GLP-1-receptoragonister efterliknar detta hormon och ger minskad hunger, långsammare magsäckstömning, och förbättrad insulinkänslighet.
Utmaningen: muskelmassaförlust
Om du inte aktivt fokuserar på styrketräning och tillräckligt proteinintag (1,6–2,2 g per kg kroppsvikt) under GLP-1-behandling riskerar du att förlora en stor andel muskelmassa istället för fett. Konsekvenserna är allvarliga: försämrad metabol hälsa, minskad bentäthet, sämre funktionell förmåga och fysisk kapacitet, ökad skörhet och skaderisk, samt lägre basalmetabolism — vilket gör det betydligt svårare att bibehålla den nya vikten långsiktigt. Därför är ett strukturerat, datadrivet upplägg avgörande för att GLP-1-behandling ska ge verklig hälsovinst — inte bara ett lägre tal på vågen.
Vill du veta mer?
Boka en hälsokontroll med blodprov, DEXA-scan och läkarkonsultation. Kartlägg din hälsa.
Så optimerar vi din GLP-1-behandling
- Regelbunden DEXA-scan för att övervaka kroppssammansättning (fett vs. muskelmassa)
- Strukturerat styrketräningsprogram med kontinuerlig tillgång till din egen personliga tränare
- Optimerat proteinintag (1,6–2,2 g per kg kroppsvikt)
- Hormonoptimering vid behov (TRT, HRT)
- Blodprovsuppföljning av metabola markörer
- Kontinuerlig tillgång till läkare inom 24 timmar
- Löpande uppföljning med justering av dosering och eventuella kombinationsbehandlingar
DEXA-scan före och under GLP-1-behandling är avgörande för att säkerställa att du tappar fett — inte muskelmassa.
Revi-modellen: datadrivet, inte gissningar
Vi mäter innan, under och efter. Hälsokontroll med DEXA-scan och blodprov ger dig en komplett bild av din metabola hälsa, kroppssammansättning och hormonprofil. Din läkare använder denna data för att optimera din GLP-1-behandling och minimera muskelförlust. Vi kombinerar alltid GLP-1-behandling med personligt stöd kring kost och träning genom en personlig tränare — för att maximera fettförlust och bevara muskelmassa.
