Visceralt fett: fettet du inte ser
Vad säger din kroppssammansättning om din hälsa? Johan och Markus går igenom vad en DEXA-mätning visar om fett, muskler och skelett – och varför vikten inte räcker.
Om avsnittet
Vad säger din kroppssammansättning om din hälsa? Johan och Markus går igenom vad en DEXA-mätning visar om fett, muskler och skelett – och varför vikten inte räcker. Du får höra varför fettets placering spelar roll, varför muskler inte automatiskt betyder styrka och hur benskörhet definieras. Johan berättar om en mätning där DEXA och en bioimpedansvåg visade 13,8 respektive 7,3 procent kroppsfett samma dag. De pratar också om forskningen kring muskelbyggande läkemedel, som enligt dem inte är användbara i dag. Samtalet speglar deras egna bedömningar och ersätter inte medicinsk rådgivning. Ta del av hela avsnittet.
Fler avsnitt
Måste man välja mellan muskler och ett långt liv?
Måste man välja mellan att vara stark och att leva länge? Vi tar oss an en av de mest omdiskuterade frågorna inom longevity: är tillväxt bra eller dåligt när vi blir äldre?
Biologisk ålder – hur mäter man den egentligen?
Vad betyder det när ett test säger att din biologiska ålder är en viss siffra, och varför kan samma person få resultat mellan 20 och 80 år?
Vår svenska Hot Ones – sex nivåer stark sås och sex frågor
Vår egen svenska version av Hot Ones – med stark kyckling istället för wings. Johan, Markus och Emelie äter sig genom sex allt starkare nivåer och svarar på en fråga per nivå: filosofi, politik, hälsotrender och det enda hälsorådet de skulle ge sina patienter.