Tillbaka till butiken
Kategori
Mineraler
Livsviktiga mineraler och spårämnen för daglig hälsa.
Om Mineraler
Magnesium, zink, selen och järn är involverade i hundratals enzymreaktioner och ligger ofta lågt hos personer som tränar mycket eller äter ensidigt. Formerna spelar roll för upptaget, vilket är varför vi valt väldokumenterade salter framför de billigaste. Järn bör bara tas efter mätning av ferritin.
Formen avgör hur mycket som faktiskt tas upp. Magnesiumcitrat och magnesiumglycinat tolereras generellt bättre än oxid, och zink bör inte tas i hög dos under lång tid eftersom det konkurrerar med koppar. Järn står i särklass: det doseras bara efter uppmätt ferritin.