Träning

Om Träning

Den här kategorin samlar det som faktiskt behövs runt ett träningspass: bränsle före, vätska och elektrolyter under, protein och kreatin efter. Vi håller urvalet medvetet litet — få produkter, väl dokumenterade, i doser som motsvarar den forskning de bygger på.

Ordningen spelar roll: ät tillräckligt, sov tillräckligt, träna strukturerat — och lägg först därefter till tillskott. Vi håller urvalet litet med avsikt, eftersom fler burkar sällan ger bättre resultat än ett par väl valda produkter i rätt dos.