Kallbad efter styrketräning - dålig idé?
Kallbad, bastu, fasta, rödljus och träning: vad gör de egentligen med cellernas kraftverk, mitokondrierna? Johan Hedevåg (ansvarig läkare och VD, Revi Health) och Markus Mattiasson (chef forskning och innovation) fortsätter från förra veckan, den här gången inifrån klinikens bastu.
This episode is recorded in Swedish.
Om avsnittet
Kallbad, bastu, fasta, rödljus och träning: vad gör de egentligen med cellernas kraftverk, mitokondrierna? Johan Hedevåg (ansvarig läkare och VD, Revi Health) och Markus Mattiasson (chef forskning och innovation) fortsätter från förra veckan, den här gången inifrån klinikens bastu. Mitt i avsnittet dog kameran av värmen, så de pratar om värmechockproteiner på riktigt. Observera: Samtalet är information och inte medicinsk rådgivning. Flera saker de tar upp bygger på djurstudier eller små studier, och de säger själva när något inte är klarlagt. Ämnen som SLU-PP är forskningskemikalier och inga godkända läkemedel. Prata med din läkare innan du ändrar kost, träning eller behandling.
Fler avsnitt
Cellens kraftverk och slakthus? Vad mitokondrierna egentligen gör
Kan en AI vara levande? Är virus liv? Och är mitokondrien egentligen mer än cellens kraftverk?
Visceralt fett: fettet du inte ser
Vad säger din kroppssammansättning om din hälsa? Johan och Markus går igenom vad en DEXA-mätning visar om fett, muskler och skelett – och varför vikten inte räcker.
Måste man välja mellan muskler och ett långt liv?
Måste man välja mellan att vara stark och att leva länge? Vi tar oss an en av de mest omdiskuterade frågorna inom longevity: är tillväxt bra eller dåligt när vi blir äldre?