Kategori
Essentials
De fem dagliga grundpelarna våra läkare rekommenderar för i stort sett alla patienter.
Om Essentials
De flesta patienter behöver inte fler tillskott — de behöver rätt tillskott, tagna varje dag. Vår Essentials-kategori samlar de fem preparat våra läkare rekommenderar bredast: magnesium, vitamin D3 med K2, omega-3, kreatin och ett komplett multivitamin. Urvalet bygger på vad vi återkommande ser i blodprover hos svenska patienter, där låga nivåer av D-vitamin och omega-3 är vanliga året runt.
Vi rekommenderar att du börjar här och håller dig till det i minst tre månader innan du lägger till något mer. De flesta som kommer till oss med en påse tillskott hemma tar för många preparat i för låga doser. En hälsokontroll visar vilka av de fem du faktiskt behöver högre dos av — och vilka du kan hoppa över.