Podd
Prestationssamtalet
Längre samtal om vad som krävs för att prestera. Stefan Ågren (leg. fysioterapeut) möter idrottare och coacher i längre samtal om träning, teknik och belastning – med utgångspunkt i en tes som gästen får bemöta. Fokus ligger på vad som faktiskt driver prestation, och var risken för skador uppstår.
Stefan Ågren
Leg. Fysioterapeut
Alla avsnitt
Lisa Nordén: Skadorna, underätandet och styrketräningen i triathlon
Lisa Nordén har representerat Sverige på tre olympiska spel, tagit OS-silver och tre VM-guld och kört nio Ironman. Samtidigt tränade hon i flera år på ett stort energiminus.
20 timmar i veckan: Så tränar Vasaloppsvinnaren Oskar Kardin
Tränar långloppsåkare för lite styrka, och lämnar de i så fall en fördel på bordet? Vi möter Oskar Kardin, regerande Vasaloppsmästare från Östersund som åker för Lager 157.
Gör du fel i din bänkpressträning?
Kör du för många "junk reps" i bänkpressen? Stefan möter Josef Eriksson – fem gånger Europamästare och en gång världsmästare i bänkpress – om volym, kvalitet, skador och kritiken mot science-based lifting.